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HISTÓRIA DO KETTLEBELL, CONHECE?

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A história do kettlebell

história do kettlebell

Saiba a história do Kettlebell, Saiba de onde surgiu!

Quem pratica Crossfit, em geral, sabe muito bem o que é um kettlebell. Mas e você, sabe de onde ele surgiu? Fique a saber aqui um pouco da história do Kettlebell!

 

história do kettlebell

 

Em 1704 o termo Kettlebell ou Gyria surgiu pela primeira vez no dicionário, na Rússia, como bolas maciças de ferro com uma alça. Apesar de ser hoje um equipamento usado em desportos, durante muito tempo os kettlebells foram usados nos mercados como contra pesos nas balanças. Apesar disso, como os homens na Rússia sempre valorizaram muito a força física, durante as suas festividades típicas eles costumavam comparar força, resistência e coordenação através da demonstração das suas habilidades com os Kettlebells. Estas acabaram por se tornar cada vez mais populares como ferramentas de condicionamento físico.

 

Em 1948 foi realizada a primeira competição de Kettlebells na Rússia, que algum tempo depois veio a tornar-se o desporto nacional do país.

 

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Provavelmente não deve lembrar-se disto, mas a equipe russa de atletismo ganhou a medalha de ouro nas Olimpíadas de 1980. A preparação deles para o atletismo e modalidades de arremesso, utilizou muito os kettlebells. Com esta grande vitória, um ano depois a Federação Russa de Atletismo estabeleceu a primeira comissão de kettlebell. Com o objetivo de manter a população forte e saudável, diminuir gastos com a saúde pública e aumentar a produtividade dos trabalhadores braçais.

 

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Mas o mundo ainda não utilizava tanto esta ferramenta até o ano 2000, quando Pavel Tsatsouline, antigo treinador das forças especiais russas, mudou-se para os EUA. Lá criou o Russian Kettlebell Challenge (RKC) e difundiu o treino de Kettlebells pela América, tornando-se assim o “guru do Kettlebell”. Foi a partir daí que o Kettlebell ficou conhecido pelo mundo e também parte importante no treino de desportos coletivos como o basquete e o futebol americano, assim como no treino do departamento de polícia, bombeiros e exército americano.

 

história do kettlebell

 

Isto porque o Kettlebell demonstrou ser eficiente de diversas formas no condicionamento físico. Já que possibilita correções de assimetria corporal através de trabalho unilateral, otimiza a produção de força muscular com baixo risco de lesão e permite treino funcional.

 

 

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